- Узнать цену
Узнать цену Вы можете позвонив по телефонам:
+7(991) 222-91-60; 8(800) 775-91-60
написав нам на почту info-mos@pkmig.ru
или по ссылке.
Доска для пресса входит в комплект для сдачи норм ГТО. Может эксплуатироваться круглогодично.
Вот несколько рекомендаций по выполнению упражнений:
-мышцы брюшного пресса во время тренировки все время должны быть в напряжении;
-вдох делаем при сгибании, а выдох — при разгибании;
-подбородок не прижимается к грудной клетке;
-упражнения делаются не спеша;
О чем следует помнить!
-Перед началом упражнений каждому необходима разминка или не быстрый бег 10-15 минут.
-Резкие движения увеличивают риск травмы! Делайте все упражнения размеренно.
-Плохая техника исполнения упражнений так же увеличивает риск получения травмы.
Для того, чтобы быть здоровым и подтянутым, нет больше необходимости посещать дорогой спортивный зал. Теперь этого можно достичь с помощью уличных воркаут- тренировок. Workout — это новое веяние в области фитнес индустрии, основанное на упражнениях с собственным весом. Все, что необходимо для физкультуры на улице - это воркаут-площадка, оборудованная конструкциями для подтягиваний, отжиманий, выполнения стоек на руках и других физических упражнений.
Workout включает в себя выполнение различных упражнений на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и других гимнастических конструкциях. Оборудование для воркаута подходит для спортивных занятий детей, подростков и взрослых людей.
.
